Warum bringt Ihr Training nicht die gewünschten Ergebnisse? Ein fehlender oder mangelhafter Trainingsplan könnte die Ursache sein. Ein gut durchdachter Fitnessplan ist der Schlüssel zum Erfolg. Das gilt für Kraft- und Ausdauertraining gleichermaßen.Ein Trainingsplan...
Haben Sie sich jemals gefragt, warum Ihre Muskeln plötzlich schwach werden oder Ihr Herz unregelmäßig schlägt? Die Antwort könnte in einem oft übersehenen, aber lebenswichtigen Mineral liegen: Kalium. Ein Kaliumdefizit kann weitreichende Folgen für unseren Körper...
Haben Sie sich jemals gefragt, wie ein kleines Korn Ihre Gesundheit so stark beeinflussen kann? Buchweizen, oft übersehen, birgt erstaunliche Vorteile für Ihre Ernährung. Er ist nicht nur glutenfrei, sondern auch reich an wertvollen Nährstoffen. Buchweizen hilft bei...
Haben Sie schon einmal nach dem Essen von Obst oder Süßigkeiten Bauchschmerzen gehabt? Könnte es eine Fructoseintoleranz sein?Fructoseintoleranz ist sehr verbreitet. Etwa 30-40% der Menschen in Mitteleuropa leiden daran. Die Symptome sind vielfältig und können die...
Wussten Sie, dass Johannisbrot ein Superfood ist? Es ist dunkelbraun und stammt vom Johannisbrotbaum. Seit Jahrtausenden ist es ein beliebtes Gesundheitsprodukt.Die Frucht kommt aus dem Mittelmeerraum und wird seit über 4000 Jahren verwendet. Sie ist sehr vielseitig....
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