von Nathaniel Westbrook | Apr. 10, 2025 | 3 Ideen für dein Leben
Teil 5 Wenn du das ein oder zwei Minuten lang getan hast, hör auf sie.Wie fühlst du dich? Wahrscheinlich fühlst du dich jetzt viel besser und dienegativen Gefühle sind nicht mehr so stark wie vorher. Den Beobachtenden Geist vom Denkenden Geist zu trennen ist...
von Nathaniel Westbrook | Apr. 10, 2025 | 3 Ideen für dein Leben
Teil 4 Man kann ihnen nicht entfliehen. Keiner von uns kann das. Was du tun KANNST, ist, sie zu akzeptieren. Sich von ihnen zu lösen. Unddann trotz ihnen zu handeln. Wenn Menschen zu mir kommen und mich fragen, wie sie „aufhören können,wütend zu sein“ oder „aufhören...
von Nathaniel Westbrook | Apr. 10, 2025 | 3 Ideen für dein Leben
Teil 3 Denke jetzt, statt „Ich war wütend auf meinen Bruder“ an „Ich fühlte Wut aufmeinen Bruder.“ Du HATTEST Wut, aber du warst nicht von der Wutkontrolliert. Emotionen sind keine Wahl. Verhalten schon. Ich werde immer wieder gefragt: „Wie gehst du damit um, Angst...
von Nathaniel Westbrook | Apr. 7, 2025 | 3 Ideen für dein Leben
Teil 2 Der „denkende“ & der „beobachtende“ Geist Wenn du schon einmal an Meditationskursen teilgenommen oder mitMovements wie Zen beschäftigt hast, wie ich es getan habe, wirst du vielüber dieses „Gedankenkarussell“ gehört haben, durch das...
von Nathaniel Westbrook | Apr. 7, 2025 | 3 Ideen für dein Leben
Vorwort Ich bin Nathaniel und freue mich über dein Interesse an meinem kleinen Ratgeber,der mir persönlich schon in vielen schwierigen Zeiten geholfen hat mit mir selber und meinerUmwelt und dem Leben klarzukommen. Und es half wirklich sehr! Jetzt kannst du ihn auch...
