Positive Affirmationen sind kurze, motivierende SĂ€tze oder Wörter, die man sich jeden Tag sagt, um eine positive VerĂ€nderung im Leben zu bewirken. Diese tĂ€gliche positive Einstellung kann helfen, stressige Situationen besser zu bewĂ€ltigen, Selbstvertrauen zu stĂ€rken und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Mit 100 einfachen und wirkungsvollen Tages Affirmationen kann man einen positiven Mindset aufbauen und somit ein glĂŒcklicheres Leben fĂŒhren.

Key Takeaways:

  • Positive Affirmationen sind kurze, motivierende SĂ€tze oder Wörter, die man sich jeden Tag sagt, um eine positive VerĂ€nderung im Leben zu bewirken.
  • TĂ€gliche positive Affirmationen können helfen, stressige Situationen besser zu bewĂ€ltigen, Selbstvertrauen zu stĂ€rken und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
  • Mit 100 einfachen und wirkungsvollen Tages Affirmationen kann man einen positiven Mindset aufbauen und somit ein glĂŒcklicheres Leben fĂŒhren.

Warum sind positive Affirmationen wichtig?

Positive Affirmationen sind kurze SĂ€tze oder Phrasen, die wir uns selbst sagen, um unser Unterbewusstsein zu beeinflussen und unsere Gedanken und Emotionen zu steuern. Es mag etwas seltsam klingen, aber positive Affirmationen können tatsĂ€chlich einen großen Einfluss auf unser Leben haben, indem sie unser Selbstbewusstsein stĂ€rken, Stress reduzieren und uns dabei helfen, uns glĂŒcklicher zu fĂŒhlen.

Wenn wir uns negative Gedanken immer wieder sagen, werden wir uns schließlich daran gewöhnen und sie als Wahrheit akzeptieren. Das Gleiche gilt fĂŒr positive Gedanken. Indem wir uns positive Affirmationen sagen, können wir unser Gehirn dazu trainieren, automatisch positiv zu denken und uns auf GlĂŒck und Erfolg zu fokussieren.

Warum sind positive Affirmationen wichtig?

Positive Affirmationen können dabei helfen:

  • unser Selbstvertrauen zu stĂ€rken
  • Stress und AngstzustĂ€nde zu reduzieren
  • unsere Gedanken auf das Positive zu fokussieren
  • unsere Motivation zu erhöhen
  • unsere Beziehungen zu verbessern

Diese Vorteile können zu einem insgesamt positiven Lebensstil fĂŒhren und uns dabei helfen, unser volles Potenzial auszuschöpfen.

50 positive Affirmationen fĂŒr den Morgen

Der Morgen ist die beste Zeit, um positive Gedanken und Energie in den Tag zu bringen. Mit tĂ€glichen positiven Affirmationen können Sie den Tag mit Motivation und Inspiration beginnen, und einen positiven Mindset entwickeln. Hier sind 50 positive Affirmationen fĂŒr den Morgen, die Ihnen helfen können, den Tag mit positiver Energie zu starten:

  1. Ich bin dankbar fĂŒr einen neuen Tag voller Möglichkeiten.
  2. Ich bin voller Energie und bereit, meine Ziele zu erreichen.
  3. Ich strahle Selbstbewusstsein und StÀrke aus.
  4. Ich bin umgeben von Liebe und positiver Energie.
  5. Ich bin erfolgreich und erreiche meine Ziele mit Leichtigkeit.
  6. Ich wĂ€hle, glĂŒcklich zu sein und positive Schwingungen zu verbreiten.
  7. Ich akzeptiere Herausforderungen und sehe sie als Chance zu wachsen.
  8. Ich bin fokussiert auf meine Ziele und lasse mich nicht von Hindernissen abhalten.
  9. Ich bin voller Freude und Dankbarkeit fĂŒr das Leben.
  10. Ich vertraue auf mich selbst und meine FĂ€higkeiten.
  11. Ich bin gesund und fit und kĂŒmmere mich um meinen Körper und Geist.
  12. Ich erschaffe ein erfĂŒlltes und glĂŒckliches Leben fĂŒr mich selbst.
  13. Ich manifestiere Erfolg und FĂŒlle in meinem Leben.
  14. Ich wÀhle positive Gedanken und emotionale StabilitÀt.
  15. Ich bin einzigartig und wertvoll auf meine Weise.
  16. Ich bin entschlossen und konzentriert auf meine Aufgaben.
  17. Ich bin umgeben von positiven und unterstĂŒtzenden Menschen.
  18. Ich spreche nur Worte der Liebe und des Respekts.
  19. Ich vertraue auf das Universum und den natĂŒrlichen Fluss des Lebens.
  20. Ich lerne und wachse jeden Tag auf allen Ebenen.
  21. Ich bin frei von Angst und Zweifel und vertraue auf meine Entscheidungen.
  22. Ich ziehe positive Erfahrungen und Beziehungen in mein Leben.
  23. Ich bin offen fĂŒr VerĂ€nderungen und neue Möglichkeiten.
  24. Ich bin ein Magnet fĂŒr Liebe, GlĂŒck und Erfolg.
  25. Ich bin geduldig und vertraue auf den Prozess des Lebens.
  26. Ich bin in Harmonie mit meinem Körper und Geist.
  27. Ich wÀhle, mich auf das Positive in jeder Situation zu konzentrieren.
  28. Ich bin erfolgreich und erfĂŒllt in allen Bereichen meines Lebens.
  29. Ich bin einzigartig und ich liebe mich selbst so, wie ich bin.
  30. Ich bin voller Freude und optimistisch ĂŒber meine Zukunft.
  31. Ich bin entspannt und gelassen und lasse mich nicht von Stress beeinflussen.
  32. Ich bin umgeben von Schönheit und Wundern der Natur.
  33. Ich bin in der Lage, meine TrÀume zu verwirklichen.
  34. Ich bin großzĂŒgig und teile meine Liebe und mein GlĂŒck mit anderen.
  35. Ich bin voller Dankbarkeit fĂŒr alle Segnungen in meinem Leben.
  36. Ich bin ein Schöpfer meines eigenen Schicksals.
  37. Ich bin voller Freude und habe Spaß bei allem, was ich tue.
  38. Ich ziehe nur positive und unterstĂŒtzende Menschen in mein Leben.
  39. Ich bin bereit und offen fĂŒr neue Möglichkeiten und Chancen.
  40. Ich bin fÀhig und kompetent, alles zu erreichen, was ich will.
  41. Ich bin einzigartig und besonders und das macht mich wertvoll.
  42. Ich wĂ€hle, glĂŒcklich und erfĂŒllt zu sein, egal was passiert.
  43. Ich bin in der Lage, meine Gedanken und Emotionen zu kontrollieren und zu leiten.
  44. Ich bin umgeben von Frieden, Liebe und Harmonie.
  45. Ich bin voller Energie und Tatkraft und handle sofort.
  46. Ich erkenne meine StÀrken und arbeite an meinen SchwÀchen.
  47. Ich habe ein starkes Selbstbewusstsein und bin in der Lage, meine Ziele zu erreichen.
  48. Ich ziehe nur positive und erfolgreiche Menschen in mein Leben.
  49. Ich bin bereit, Risiken einzugehen, um meine TrÀume zu verwirklichen.
  50. Ich bin vollkommen zufrieden und glĂŒcklich mit meinem Leben.

WĂ€hlen Sie jeden Morgen eine oder mehrere dieser positiven Affirmationen aus und sprechen Sie sie laut aus. Konzentrieren Sie sich auf das GefĂŒhl und die Emotionen, die sie auslösen. Diese tĂ€glichen positiven Affirmationen können dazu beitragen, dass Sie sich selbst besser fĂŒhlen und den Tag mit optimistischer Energie beginnen.

50 positive Affirmationen fĂŒr den Tag

Starten Sie den Tag mit diesen positiven Affirmationen, um Ihre Gedanken zu lenken und Ihren Tag in eine positive Richtung zu bringen.

  1. Ich bin voller Energie und Tatendrang.
  2. Ich bin stark und selbstbewusst.
  3. Ich bin bereit, meine Ziele zu erreichen.
  4. Ich werde heute alle Herausforderungen meistern.
  5. Ich entscheide mich fĂŒr positive Gedanken und GefĂŒhle.
  6. Ich bin dankbar fĂŒr alles, was ich in meinem Leben habe.
  7. Ich vertraue meinem Instinkt und meiner Intuition.
  8. Ich glaube an mich selbst und meine FĂ€higkeiten.
  9. Ich bin umgeben von Liebe und positiver Energie.
  10. Ich lasse alle Zweifel und Ängste los.
  11. Ich bin voller Freude und Begeisterung fĂŒr den Tag.
  12. Ich ziehe positive Menschen und Situationen in mein Leben an.
  13. Ich bin bereit, neue Möglichkeiten zu entdecken.
  14. Ich gebe mein Bestes und das reicht aus.
  15. Ich bin dankbar fĂŒr jede Herausforderung, die mich wachsen lĂ€sst.
  16. Ich bin im Einklang mit mir selbst und meiner Umgebung.
  17. Ich bin stolz auf das, was ich bis jetzt erreicht habe.
  18. Ich bin geduldig und vertraue auf den Prozess des Lebens.
  19. Ich bin mutig und gehe aus meiner Komfortzone heraus.
  20. Ich bin auf dem Weg zu meinem Erfolg.
  21. Ich bin perfekt, so wie ich bin.
  22. Ich bin entspannt und gelassen in jeder Situation.
  23. Ich bin in der Lage, alles zu erreichen, was ich mir vornehme.
  24. Ich bin liebevoll zu mir selbst und zu anderen.
  25. Ich bin umgeben von Schönheit und Wundern der Natur.
  26. Ich bin offen fĂŒr neue Erfahrungen und Möglichkeiten.
  27. Ich bin voller Dankbarkeit fĂŒr das Leben.
  28. Ich bin erfĂŒllt von positiven Gedanken und Emotionen.
  29. Ich bin fokussiert auf meine Ziele und PrioritÀten.
  30. Ich bin zufrieden und glĂŒcklich mit meinem Leben.
  31. Ich bin einzigartig und wertvoll.
  32. Ich bin bereit, neue Chancen zu ergreifen.
  33. Ich bin entschlossen und lasse mich nicht von RĂŒckschlĂ€gen entmutigen.
  34. Ich bin umgeben von Menschen, die mich unterstĂŒtzen und inspirieren.
  35. Ich bin auf dem Weg zu meiner persönlichen Weiterentwicklung.
  36. Ich bin voller Vertrauen in meine FĂ€higkeiten.
  37. Ich bin in der Lage, jede Herausforderung zu bewÀltigen.
  38. Ich bin umgeben von GlĂŒck und positiver Energie.
  39. Ich bin voller Dankbarkeit fĂŒr meine Gesundheit und Wohlbefinden.
  40. Ich bin voller Vorfreude auf den Tag.
  41. Ich bin in Frieden mit mir selbst und meiner Vergangenheit.
  42. Ich bin zufrieden mit dem, was ich habe und wer ich bin.
  43. Ich bin dankbar fĂŒr die kleinen Freuden des Lebens.
  44. Ich bin entspannt und atme tief ein und aus.
  45. Ich bin im Einklang mit meinem Körper, Geist und Seele.
  46. Ich bin voller Staunen ĂŒber die Schönheit der Welt.
  47. Ich bin positiv gestimmt und voller guter Laune.
  48. Ich bin in der Lage, alle meine TrÀume zu verwirklichen.
  49. Ich bin umgeben von Liebe und Frieden.
  50. Ich bin voller WertschĂ€tzung fĂŒr all die Segnungen in meinem Leben.
  51. Ich bin produktiv und erreiche meine Ziele effektiv.

FĂŒhlen Sie sich frei, diese Affirmationen Ihren BedĂŒrfnissen entsprechend anzupassen oder zu ergĂ€nzen. Sie können diese Affirmationen laut aussprechen, aufschreiben oder sich selbst im Spiegel sagen. Egal, wie Sie es tun, die positiven Affirmationen werden Ihnen helfen, Ihren Tag in einer positiven Art und Weise zu beginnen und zu gestalten.

Wie man positive Affirmationen verwendet

Positive Affirmationen können auf verschiedene Arten verwendet werden, um ein besseres Wohlbefinden zu erreichen. Hier sind einige Tipps, um das Beste aus deinen Affirmationen herauszuholen:

1. WĂ€hle Affirmationen, mit denen du dich identifizieren kannst

Es ist wichtig, dass du Affirmationen auswĂ€hlst, die zu dir passen und mit denen du dich identifizieren kannst. Wenn du zum Beispiel nicht glaubst, dass du erfolgreich sein kannst, wird die Affirmation „Ich bin erfolgreich“ nicht wirksam sein. Finde positive Aussagen, die fĂŒr dich glaubwĂŒrdig und erreichbar sind.

2. Nutze Affirmationen regelmĂ€ĂŸig

Je hÀufiger du deine Affirmationen wiederholst, desto besser wird dein Gehirn darauf programmiert, sie als Wahrheit anzunehmen. Wiederhole deine Affirmationen am besten jeden Tag, vielleicht morgens und abends.

3. Visualisiere deine Affirmationen

Stelle dir vor, wie sich dein Körper und Geist fĂŒhlen, wenn deine Affirmationen Wirklichkeit werden. Stelle dir so viele Details wie möglich vor und genieße das positive GefĂŒhl.

4. Verbinde Affirmationen mit positiven GefĂŒhlen

Verbinde deine Affirmationen mit positiven GefĂŒhlen, wie Freude, Dankbarkeit oder Stolz. Wenn du zum Beispiel sagst: „Ich bin ein durchsetzungsfĂ€higer Mensch“, stelle dir vor, wie du etwas Schwieriges erfolgreich bewĂ€ltigst. So wird deine Affirmation noch wirksamer.

5. Verwende Affirmationen fĂŒr verschiedene Lebensbereiche

Positive Affirmationen können fĂŒr verschiedene Lebensbereiche wie Karriere, Beziehungen oder Gesundheit verwendet werden. WĂ€hle die Affirmationen aus, die am besten zu deinen Zielen in diesen Bereichen passen.

6. Verwende Selbstliebe Affirmationen

Selbstliebe Affirmationen können dir helfen, dein SelbstwertgefĂŒhl zu stĂ€rken. Verwende Aussagen wie „Ich liebe und schĂ€tze mich selbst“ oder „Ich bin vollkommen und ganz“.

Mit diesen Tipps kannst du positive Affirmationen erfolgreich in deinen Alltag integrieren und ein positives Mindset aufbauen.

Die Auswirkungen von positiven Affirmationen auf das Wohlbefinden

Positive Affirmationen können einen großen Einfluss auf das Wohlbefinden haben. Durch regelmĂ€ĂŸige Wiederholung können sie helfen, das Selbstbewusstsein zu stĂ€rken und positive Gedanken zu fördern. Dies kann zu einer insgesamt besseren Stimmung und guter Laune fĂŒhren und dazu beitragen, dass man sich glĂŒcklicher und erfĂŒllter fĂŒhlt.

Durch die Verwendung von positiven Affirmationen kann man auch lernen, sich selbst mehr zu schÀtzen und sich selbst mit mehr Liebe zu behandeln. Diese Selbstliebe Affirmationen können helfen, negative SelbstgesprÀche zu reduzieren und die Motivation und Inspiration zu fördern.

Ein positiver Mindset ist auch ein wichtiger Faktor fĂŒr das Wohlbefinden. Indem man sich auf die positiven Aspekte des Lebens konzentriert, kann man sich glĂŒcklicher und dankbarer fĂŒhlen. Positive Affirmationen können dabei helfen, den Fokus auf das Gute zu lenken und negative Gedanken abzuschalten.

Gute Laune und GlĂŒcklichsein sind weitere positive Auswirkungen von regelmĂ€ĂŸigen positiven Affirmationen. Durch die Wiederholung von positiven SĂ€tzen kann man lernen, sich auf das Positive zu konzentrieren und das Leben mehr zu genießen.

Affirmationen fĂŒr verschiedene Lebensbereiche

Positive Affirmationen können in verschiedenen Lebensbereichen eingesetzt werden, um mehr Motivation und Inspiration zu bekommen, gute Laune zu verbreiten und glĂŒcklicher zu sein. Hier sind einige Beispiele fĂŒr Affirmationen, die Sie in Ihrem tĂ€glichen Leben verwenden können.

Beziehungen

Affirmation Beschreibung
Ich ziehe liebevolle und gesunde Beziehungen in mein Leben an. Diese Affirmation kann helfen, positive und erfĂŒllende Beziehungen aufzubauen und zu erhalten.
Ich bin in einer glĂŒcklichen, erfĂŒllenden Beziehung. Diese Affirmation kann helfen, eine positive Einstellung zur Beziehung zu entwickeln und negative Gedanken abzuwehren.

Karriere und Erfolg

  • Ich bin erfolgreich in allem, was ich tue.
  • Ich arbeite hart und erreiche meine Ziele.
  • Ich habe die FĂ€higkeiten, um jede Herausforderung zu meistern.

Gesundheit und Wohlbefinden

„Ich bin glĂŒcklich und gesund.“

Diese einfache Affirmation betont das Wohlbefinden und die positive Einstellung zum Leben. Hier sind noch einige weitere Beispiele:

  1. Ich pflege meinen Körper und meine Gesundheit.
  2. Ich bin dankbar fĂŒr meine Gesundheit und meinen Körper.
  3. Ich fĂŒhle mich jeden Tag stĂ€rker und gesĂŒnder.

Finanzen

Affirmation Beschreibung
Ich werde finanziellen Erfolg und Wohlstand erreichen. Diese Affirmation stÀrkt das Vertrauen in die eigenen FÀhigkeiten und fördert ein positives VerhÀltnis zum Geld.
Ich verdiene genug Geld, um meinen Lebensunterhalt zu bestreiten und meine Ziele zu erreichen. Diese Affirmation kann helfen, negative Gedanken ĂŒber Geld und finanzielle Unsicherheit zu ĂŒberwinden.

WĂ€hlen Sie Affirmationen aus, die fĂŒr Sie persönlich relevant sind, und wiederholen Sie sie regelmĂ€ĂŸig, um Ihr Leben zu verbessern und positiv zu gestalten.

Tipps zur Integration von positiven Affirmationen in den Alltag:

Positive Affirmationen können deinen Tag erheblich verbessern, wenn du sie regelmĂ€ĂŸig verwendest. Hier sind einige Tipps, wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst:

  1. TĂ€gliche positive Affirmationen: Beginne jeden Tag mit einer positiven Affirmation. Wiederhole sie laut oder leise fĂŒr dich selbst, um deinen Tag mit positiver Energie zu starten. Du kannst sie auch aufschreiben und an einen Ort kleben, wo du sie tĂ€glich sehen kannst.
  2. Motivation und Inspiration: Verwende Affirmationen fĂŒr Motivation und Inspiration. Wenn du vor einer Herausforderung stehst, kann eine positive Affirmation dir helfen, dein Selbstvertrauen zu stĂ€rken und dich auf deine Ziele zu konzentrieren.
  3. Selbstbewusstsein stĂ€rken: Verwende Affirmationen, um dein Selbstbewusstsein zu stĂ€rken. Wiederhole dir selbst positive Dinge ĂŒber deine FĂ€higkeiten und dein Aussehen, um dein SelbstwertgefĂŒhl zu steigern.
  4. Positive Mindset: Verwende Affirmationen, um ein positives Mindset zu entwickeln. Wiederhole dir selbst positive Dinge, um negative Gedanken zu ĂŒberwinden und dich auf das Positive zu konzentrieren.

Indem du diese Tipps befolgst, wirst du in der Lage sein, positive Affirmationen nahtlos in deinen Alltag zu integrieren. Du wirst dich besser fĂŒhlen und deine Tage mit mehr Freude und GlĂŒck erfĂŒllen.

Auswirkungen positiver Affirmationen auf das Wohlbefinden

Positive Affirmationen sind mehr als nur Gedanken oder Worte, die wir uns selbst sagen. Sie können tatsĂ€chlich unser Wohlbefinden beeinflussen, indem sie unser Gehirn darauf trainieren, positive Gedanken und GefĂŒhle zu generieren.

Wenn wir uns jeden Tag positive Affirmationen sagen, kann das die Art und Weise beeinflussen, wie wir uns selbst sehen und wie wir mit anderen umgehen. Es kann uns helfen, uns selbst zu lieben, unser Selbstbewusstsein zu stĂ€rken und optimistischer zu sein, was uns dazu bringt, uns besser zu fĂŒhlen und glĂŒcklicher zu sein.

Die Kraft von positiven Gedanken

Positive Affirmationen haben die Kraft, unsere Gedanken zu Ă€ndern, was sich letztendlich auf unser Verhalten auswirkt. Wenn wir uns jeden Tag positive Dinge sagen, wird unser Gehirn darauf trainiert, positive Gedanken und GefĂŒhle zu generieren. Das kann uns zu einem optimistischeren und glĂŒcklicheren Leben fĂŒhren.

Die Wissenschaft zeigt, dass ein positiver Geisteszustand viele Vorteile hat, darunter eine höhere Lebenserwartung, ein geringeres Risiko fĂŒr Depressionen und AngstzustĂ€nde, eine bessere körperliche Gesundheit und ein verbessertes SelbstwertgefĂŒhl.

GlĂŒcklich sein mit positiven Affirmationen

Wenn wir uns jeden Tag positive Affirmationen sagen, haben wir die Möglichkeit, uns selbst und unser Leben auf eine positive Art und Weise zu beeinflussen. Das kann uns dabei helfen, glĂŒcklicher zu sein und uns besser zu fĂŒhlen, auch wenn wir mit Herausforderungen oder Schwierigkeiten konfrontiert sind.

Also, wenn Sie sich heute nicht gut fĂŒhlen, denken Sie daran, dass positive Affirmationen eine einfache Möglichkeit sind, Ihre Stimmung zu verbessern und gute Laune zu erzeugen.

Positive Affirmationen fĂŒr den Tag

Einige positive Affirmationen, die Sie sich jeden Tag sagen können, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern, sind:

  • Ich bin dankbar fĂŒr alles, was ich habe.
  • Ich bin stark und fĂ€hig, alles zu erreichen, was ich will.
  • Ich akzeptiere und liebe mich selbst so, wie ich bin.
  • Ich bin umgeben von Liebe und UnterstĂŒtzung.
  • Ich glaube an mein Potenzial und meine FĂ€higkeiten.

Probieren Sie es aus und lassen Sie sich von den positiven Auswirkungen ĂŒberraschen!

FAQ

Q: Warum sind positive Affirmationen wichtig?

A: Positive Affirmationen sind wichtig, weil sie dabei helfen, unseren Geist und unsere Gedanken zu beeinflussen. Indem wir positive SĂ€tze oder GlaubenssĂ€tze regelmĂ€ĂŸig wiederholen, können wir unser Selbstbewusstsein stĂ€rken, negative Gedankenmuster durchbrechen und eine positive Einstellung zum Leben entwickeln.

Q: Wie benutzt man positive Affirmationen?

A: Positive Affirmationen können auf verschiedene Arten verwendet werden. Man kann sie laut aussprechen, in Form von Schrift oder Bildern visualisieren oder sogar aufschreiben und an einem Ort platzieren, an dem man sie regelmĂ€ĂŸig sieht. Wichtig ist, dass man die Affirmationen mit positiven GefĂŒhlen verbindet und regelmĂ€ĂŸig wiederholt, um ihren Effekt zu verstĂ€rken.

Q: Welche Auswirkungen haben positive Affirmationen auf das Wohlbefinden?

A: Positive Affirmationen können einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden haben. Sie können dazu beitragen, dass wir uns selbstbewusster fĂŒhlen, negative Gedankenmuster durchbrechen und eine optimistische Einstellung zum Leben entwickeln. Durch regelmĂ€ĂŸige Anwendung können positive Affirmationen unser Selbstbewusstsein, unsere Motivation und unsere allgemeine Stimmung verbessern.

Q: In welchen Lebensbereichen können positive Affirmationen angewendet werden?

A: Positive Affirmationen können in allen Lebensbereichen angewendet werden. Sie können helfen, Selbstliebe und Selbstakzeptanz zu stĂ€rken, Beziehungen zu verbessern, berufliche Ziele zu erreichen und Stress zu reduzieren. Je nach den individuellen BedĂŒrfnissen und Zielen können positive Affirmationen auf verschiedene Lebensbereiche zugeschnitten werden.

Q: Wie integriert man positive Affirmationen in den Alltag?

A: Es gibt verschiedene Möglichkeiten, positive Affirmationen in den Alltag zu integrieren. Man kann sie zum Beispiel als Morgenritual verwenden, indem man sich vor dem Aufstehen positive SĂ€tze sagt. Man kann sie aber auch wĂ€hrend des Tages immer wieder wiederholen oder sie in Form von Notizen oder Bildern um sich herum platzieren. Wichtig ist, dass man sich regelmĂ€ĂŸig mit den Affirmationen beschĂ€ftigt und sie bewusst in den Alltag einfließen lĂ€sst.

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